L'itinerario Benessere Termale e Dieta Mediterranea offre un'esperienza rigenerante che unisce i benefici delle cure termali con le proprietà salutari della dieta mediterranea.

• 12 lug 2024
• REperTUR
• GAL

In un mondo frenetico, trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente è diventato fondamentale per vivere una vita lunga e sana. L'itinerario dedicato al Benessere Termale e alla Dieta Mediterranea rappresenta un'esperienza unica che unisce i benefici terapeutici delle acque termali alle proprietà salutari di una delle diete più apprezzate al mondo. Questo percorso rigenerante, che si snoda tra le pendici dei Monti Picentini e la valle del Sele, è un invito a scoprire il connubio tra salute e tradizione, tra relax e alimentazione consapevole.

La dieta mediterranea, riconosciuta come Patrimonio Immateriale dell'UNESCO, non è solo una tradizione alimentare, ma uno stile di vita che promuove la longevità e il benessere. Allo stesso modo, le cure termali offrono sollievo immediato sia fisico che mentale, permettendo di ridurre lo stress, alleviare i dolori muscolari e migliorare la circolazione. In questo itinerario, questi due elementi si combinano in un’esperienza olistica, per un benessere totale.

Le Tappe Principali dell'Itinerario

• Bagnoli Irpino
  Il viaggio comincia a Bagnoli Irpino, un borgo ricco di storia e arte. Qui, tra una visita ai suoi tesori architettonici, è possibile degustare prodotti tipici di eccellenza come la Castagna di Montella IGP, il tartufo nero di Bagnoli, il pecorino bagnolese e il tradizionale pane Iurmano. Un'immersione nei sapori della cucina locale che esalta i principi della dieta mediterranea.
• Materdomini e Caposele
  A pochi passi da Bagnoli Irpino, si trova Materdomini, sede del famoso Santuario di San Gerardo. Qui inizia la ciclabile che, dalle sorgenti del Sele, si estende fino a Santa Maria di Leuca, in Puglia. In questo angolo di Campania, si possono assaporare delizie come gli Amaretti di nocciole e il Mufletto, un profumato pane contadino.
• Villa d’Ayala Valva
  Proseguendo, si arriva a Valva, dove è possibile visitare la splendida Villa d’Ayala. Un luogo incantato, tra sculture, grotte e giardini, dove rilassarsi immersi nella bellezza artistica e naturale.
• Senerchia e l'Oasi della Caccia
  Il borgo fantasma di Senerchia affascina con i suoi ruderi medievali, dominati dai resti di un castello. Poco distante, l'Oasi della Caccia regala scenari spettacolari, dove le trote locali vengono preparate con maestria e servite in piatti che rispettano le tradizioni culinarie.
• Campagna e Contursi Terme
  Nella città di Campagna, il protagonista è l'olio extravergine di oliva, insieme ai vini locali, coltivati da generazioni di sapienti contadini. Spostandosi a Contursi Terme, i visitatori trovano un vero e proprio paradiso del benessere, con sette stabilimenti termali che offrono acque solfuree, calde e fredde, ideali per trattamenti terapeutici e momenti di relax totale.
• Palomonte, San Gregorio Magno e Ricigliano
  Questi borghi lungo il tratto che collega Palomonte a Ricigliano sono ricchi di agriturismi che propongono piatti tipici della tradizione locale, preparati con ingredienti freschi e genuini. Una cucina che esalta i sapori della Campania, in perfetta armonia con i principi della dieta mediterranea.
• Romagnano al Monte
  Uno dei luoghi più suggestivi di questo itinerario è il paese fantasma di Romagnano al Monte, abbandonato dopo il terremoto del 1980. Qui, la natura ha preso il sopravvento sulle tracce lasciate dall’uomo, creando un paesaggio unico e affascinante.
• Buccino e il Parco Archeologico di Volcei
  A Buccino, l'antica Volcei, si trova un parco archeologico urbano che si sviluppa interamente nel centro storico del borgo. Una tappa imperdibile per gli amanti della storia e della cultura antica.
• Caggiano, Auletta e Sicignano degli Alburni
  Questi paesi sono famosi per le loro produzioni agricole di alta qualità, tra cui spiccano il carciofo bianco del Basso Tanagro, il pecorino, la ricotta salata e il caciocavallo podolico. Questi prodotti rappresentano la ricchezza della dieta mediterranea, basata su ingredienti locali, freschi e biologici.
• Postiglione e il Parco delle Sorgenti
  A Postiglione, si può ammirare il castello e assaporare i famosi fagioli di Controne, cucinati con olio extravergine d'oliva e serviti nel Parco Turistico delle Sorgenti, un parco fluviale attrezzato, perfettamente integrato nel paesaggio naturale lungo il fiume Calore Salernitano.
• Grotte di Castelcivita
  Le spettacolari Grotte di Castelcivita sono un altro gioiello di questo itinerario. Con la loro rete di tunnel, corridoi e laghi sotterranei, queste grotte carsiche offrono un'esperienza affascinante per chi ama esplorare le meraviglie naturali.
• Sant’Angelo a Fasanella e Corleto Monforte
  Nel borgo di Sant'Angelo a Fasanella, il centro storico montano si integra perfettamente con il Museo Naturalistico di Corleto Monforte, offrendo una pausa immersiva tra natura e cultura.
• Roscigno Vecchia
  Uno dei luoghi più affascinanti dell’itinerario è Roscigno Vecchia, un borgo abbandonato agli inizi del Novecento e oggi divenuto un suggestivo museo a cielo aperto. Qui, il tempo sembra essersi fermato, creando un'atmosfera unica.
• Bellosguardo e Roccadaspide
  Il borgo di Bellosguardo è famoso per i suoi piatti tradizionali come gli scazzatielli (orecchiette), i bucatini ammollicati e il viccio, un pane a forma di ciambella. A Roccadaspide, il maestoso Castello Filomarino, risalente al XV secolo, domina il paesaggio.

L’itinerario del Benessere Termale e della Dieta Mediterranea rappresenta molto più di un semplice viaggio turistico. È un’esperienza sensoriale e rigenerante che fonde il potere curativo delle acque termali con i sapori genuini della dieta mediterranea, il tutto arricchito da una scoperta delle bellezze storiche, culturali e naturali della Campania. Perfetto per chi desidera prendersi una pausa dal caos quotidiano e riscoprire un senso di equilibrio e benessere.